Prépa Marathon Chicago 2014 : semaine 1 (4 au 10 août)

Lundi 4 août : « Test ½ cooper » : la fameuse séance qui va définir ma VMA et donc les allures que je devrais suivre tout au long de ma préparation. A l’inverse de ma prépa pour le #MDP2014, je vais pouvoir faire le test avec une montre GPS et non l’appli Nike Running, ce qui me permettra […]