Breaking 3PB Project : le bilan!!!

Mi-septembre dernier, je vous parlais de mon #Breaking3PB Project. Ce défi « fou » que je m’étais lancé, consistait à améliorer lors de 3 courses consécutives, mes records personnels sur 10k, semi et marathon.   Les courses sélectionnées pour ça furent : les 10km de l’Horloge (septembre 2017), objectif : sub 50 min; Le semi-marathon de Run in Lyon […]

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En attendant Big Apple…

Lorsque j’ai commencé à courir en septembre 2012, je l’ai fait pour 3 raisons. La 1ère : me bouger les fesses en reprenant une activité sportive, activité qui avait quitté mon quotidien depuis de bien longues années et dont mon corps subissait les conséquences. La 2ème : avoir un « défouloir » suite à mon arrêt du tabac. Lorsque […]

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Etre performant chez l’Oncle Sam!!!

D’ici quelques semaines, nous sommes un certain nombre du « vieux continent » à traverser l’atlantique pour nous lancer sur 2 des plus mythiques marathons du monde : Chicago et New York! Voici des conseils forts judicieux que j’avais lu il a quelques mois dans Jogging International pour savoir « comment gérer le décalage horaire » qui nous attend. Sommeil : se recaler…ou pas! […]

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