En attendant Big Apple…

Lorsque j’ai commencé à courir en septembre 2012, je l’ai fait pour 3 raisons. La 1ère : me bouger les fesses en reprenant une activité sportive, activité qui avait quitté mon quotidien depuis de bien longues années et dont mon corps subissait les conséquences. La 2ème : avoir un « défouloir » suite à mon arrêt du tabac. Lorsque […]

Etre performant chez l’Oncle Sam!!!

D’ici quelques semaines, nous sommes un certain nombre du « vieux continent » à traverser l’atlantique pour nous lancer sur 2 des plus mythiques marathons du monde : Chicago et New York! Voici des conseils forts judicieux que j’avais lu il a quelques mois dans Jogging International pour savoir « comment gérer le décalage horaire » qui nous attend. Sommeil : se recaler…ou pas! […]