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CAPTAIN PHOENIX

« Les hommes parlent de la victoire comme d'une chance. C'est le travail qui fait la victoire. » Ralph Waldo Emerson

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To define1 mai 2018

My IG!!!

NEW 1RM #Deadlift : 181kg 💪🏾💪🏾💪🏾. • Heureusement que je me suis mis à bosser la technique car là pour le coup, elle est vraiment à gerber 🤮. Mais en travaillant encore et encore et encore et encore et... mon objectif de passer la barre des 200kg se fera sans problème en 2020 mais surtout en toute beauté 😅😂😂😂. • À vous de jouer @chrisnew69 et @cyrille_pommeyrol 😎 • • #wod #workout #winningstartshere #trainhard #nevergiveup #fitspiration #crossfit #crossfitlife #crossfitfrance #superherocrossfit #tallpeopledoingfitness #crossfitmasters #crossfitathlete #itsonlycrazyuntilyoudoit #thecaptainphoenix
Quand la Team Captain America se flingue sur l’Assault Bike : 3*30 secondes 💀🤮. • En 2020, cette team ça faire mal 😎. • • #wod #workout #winningstartshere #trainhard #nevergiveup #fitspiration #crossfit #crossfitlife #crossfitfrance #superherocrossfit #tallpeopledoingfitness #crossfitmasters #crossfitathlete #itsonlycrazyuntilyoudoit #thecaptainphoenix #crossfit
Vouloir faire un wod de costaud 24h après un don de plasma : big fail 😬 (sachant que j’ai déjà wodé hier soir, oups 🙊). • Wod prévu : 4 round for time 40 KB snatch 40 KB one arm push press 40 KB swing US Poids KB : 24kg J’aurai tenu 1 round avec la tête qui tourne 😵. • La prochaine fois, je serai plus raisonnable 😬 • • #wod #workout #winningstartshere #trainhard #nevergiveup #fitspiration #crossfit #crossfitlife #crossfitfrance #superherocrossfit #tallpeopledoingfitness #crossfitmasters #crossfitathlete #itsonlycrazyuntilyoudoit #thecaptainphoenix #crossfit
Quand tu te tabasses le cardio en relais de 3’ sur l’assault bike : les dernières transitions piquent 🤪🔥!!! • PS : c’est quoi cette voix @ca.mille646 😅? • • #wod #workout #winningstartshere #trainhard #nevergiveup #fitspiration #crossfit #crossfitlife #crossfitfrance #superherocrossfit #tallpeopledoingfitness #crossfitmasters #crossfitathlete #itsonlycrazyuntilyoudoit #thecaptainphoenix #crossfit
Pas de wod mais du travail spécifique qui a bien claqué 😅. • NB : la tête de certains ne me rassurent pas du tout sur leur état mental 😬 • • #wod #workout #winningstartshere #trainhard #nevergiveup #fitspiration #crossfit #crossfitlife #crossfitfrance #reebokcrossfit #superherocrossfit #tallpeopledoingfitness #crossfitmasters #crossfitathlete #itsonlycrazyuntilyoudoit #thecaptainphoenix
21-15-9 : DL/ T2B ca c’est cool! Par contre, quand tu fais juste avant un skill EMOM de 5DL à normalement 80% de ton RM et pour finir le wod un cash out de 100 burpees target : 🤮 • J’ai pris cher mais je suis Happy 😃 • • #wod #workout #winningstartshere #trainhard #nevergiveup #fitspiration #crossfit #crossfitlife #crossfitfrance #reebokcrossfit #superherocrossfit #tallpeopledoingfitness #crossfitmasters #crossfitathlete #itsonlycrazyuntilyoudoit #thecaptainphoenix
Après le wod « Squat Snatch + Bobar », se finir avec un Emom1.5 : 10 cal Assault Bike + 5 cal SkiErg 😅. Ça pique mais ça fait un bien fou 😎 • • #wod #workout #winningstartshere #trainhard #nevergiveup #fitspiration #crossfit #crossfitlife #crossfitfrance #reebokcrossfit #superherocrossfit #tallpeopledoingfitness #crossfitmasters #crossfitathlete #itsonlycrazyuntilyoudoit #thecaptainphoenix
Clap de fin sur les Open 2020. • Le classement à mon niveau n’a pas de sens mais ce qui est grisant, c’est de constater MA progression en 6 mois par rapport aux crossfiters de ma catégorie dans le monde et en France. • Celle ci a été concrète car il y a encore peu, je ne savais ni faire de Double Unders ou de HSPU alors que maintenant ceux ci font parti de mes nouveaux skills (à améliorer) : la magie des Open 😀. • Quoi qu’il en soit, je sais où sont les points faibles que je dois travailler pout m’améliorer et être un meilleur crossfiter 😀. Tout cela sera fait grâce à cette formidable communauté qui pousse à nous surpasser dans la bienveillance 😊. • Vivement les prochaines aventures et longue vie à la Team Dorsaux 😂. • • 📸 @laurentpeigue 📸 @fabricededona
« On this Veterans Day, let us remember the service of our veterans, and let us renew our national promise to fulfill our sacred obligations to our veterans and their families who have sacrificed so much so that we can live free. » • • #veterans #veteransdays #Murph #Army #supportourveterans #supportourtroops

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Étiquette : coureurs lourds

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