Courir avec ou sans musique ?

Voilà LA question que nous nous sommes tous posées au moins une fois lors de nos premières sorties de running. Et j’avoue qu’après 2 ans d’expérience de course à pieds, il m’arrive encore des fois à me demander ce qui serait le mieux. On a coutume de dire que « la musique adoucit les mœurs […]

Etre performant chez l’Oncle Sam!!!

D’ici quelques semaines, nous sommes un certain nombre du « vieux continent » à traverser l’atlantique pour nous lancer sur 2 des plus mythiques marathons du monde : Chicago et New York! Voici des conseils forts judicieux que j’avais lu il a quelques mois dans Jogging International pour savoir « comment gérer le décalage horaire » qui nous attend. Sommeil : se recaler…ou pas! […]

Sexe avant une course : est ce bien raisonnable?!

Dans J-4 nous serons plusieurs milliers à attendre dans notre SAS pour le départ du semi de Paris. Chacun avec son objectif : SL en préparation d’un futur marathon, 1er semi marathon, énième participation à cet événement, course pour se faire plaisir… Pour beaucoup d’entres nous, nous avons des petites « manies » pré-course qui nous rassurent. […]