Courir avec ou sans musique ?

Voilà LA question que nous nous sommes tous posées au moins une fois lors de nos premières sorties de running. Et j’avoue qu’après 2 ans d’expérience de course à pieds, il m’arrive encore des fois à me demander ce qui serait le mieux. On a coutume de dire que « la musique adoucit les mœurs […]

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Etre performant chez l’Oncle Sam!!!

D’ici quelques semaines, nous sommes un certain nombre du « vieux continent » à traverser l’atlantique pour nous lancer sur 2 des plus mythiques marathons du monde : Chicago et New York! Voici des conseils forts judicieux que j’avais lu il a quelques mois dans Jogging International pour savoir « comment gérer le décalage horaire » qui nous attend. Sommeil : se recaler…ou pas! […]

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