Le « repos » post marathon : la clef pour aller loin!!
« Pour aller loin, il faut savoir ménager sa monture ». Voilà un conseil judicieux que j’ai entendu beaucoup de fois dans ma jeune aventure de runner. Et s’il est bien une « épreuve » où il faut savoir respecter cette citation, c’est bien le marathon ! En effet et il ne faut pas l’oublier, courir […]
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