MURPH : In memory of LT Murphy!!

Que vous soyez un « CrossFit newbie » ou pas, vous avez probablement déjà entendu parler de MURPH. Au cas où cela ne serait pas le cas, MURPH est un LE wod hero du CrossFit qui est généralement réalisé tous les ans lors du Memorial Day (dernier lundi du mois de mai aux USA). Pour info, […]

CrossFit Open 2019 : l’ouverture du bal!!!

Ça y est, les Open 2019 de Crossfit ont débuté !! Cette nuit à 2h00, heure de Paris, le 1er Wod des Opens 2019 a été dévoilé et à vrai dire, on a été gâté : AMRAP de 15’, 19 Wall Ball Shot + 19 cal row. Disons-le de suite, excepté le fait de respecter les standards […]

Breaking 3PB Project : le bilan!!!

Mi-septembre dernier, je vous parlais de mon #Breaking3PB Project. Ce défi « fou » que je m’étais lancé, consistait à améliorer lors de 3 courses consécutives, mes records personnels sur 10k, semi et marathon. Les courses sélectionnées pour ça furent : les 10km de l’Horloge (septembre 2017), objectif : sub 50 min; Le semi-marathon de Run in Lyon […]

Breaking 3PB Project!!!

En mai dernier, comme beaucoup, je me suis levé aux aurores pour regarder si Nike allait réussir son projet de faire courir le marathon en moins de 2h à l’un de ses athlètes. Après que Kipchoge ait échoué à 25’’ de cet exploit de folie et que beaucoup aient pu donner leur avis plus ou […]

Let the music play!!!

Ca y est, on est reparti pour un tour!! Ce weekend, pour débuter cette nouvelle saison 2017/ 2018 j’accroche mon 1er dossard qui j’espère le 1er d’une looooonnnngue liste. Le programme des prochains mois est déjà booké : 1 octobre : semi marathon du Run In Lyon 8 octobre : 20km de Paris 5 novembre : Marathon de New […]