CrossFit Open 2019 : l’ouverture du bal!!!

Ça y est, les Open 2019 de Crossfit ont débuté !!

Cette nuit à 2h00, heure de Paris, le 1er Wod des Opens 2019 a été dévoilé et à vrai dire, on a été gâté : AMRAP de 15’, 19 Wall Ball Shot + 19 cal row.

Disons-le de suite, excepté le fait de respecter les standards concernant les wall ball car les « no reps » peuvent tuer les jambes, il sera IMPÉRATIF de savoir gérer son effort lors du rameur au risque d’exploser très rapidement. A vrai dire, faudra presque utiliser la partie « rameur » comme la phase de « repos » : le comble !!

Dans tous les cas, je suis impatient de débuter ces Open (ça sera dimanche après la messe), d’en chier comme jamais et de terminer avec le SMILE avec la satisfaction du devoir accompli !!

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