Bye Bye 2014. Welcome 2015!!!

Ca y est, il est l’heure de faire le bilan de l’année passée.

Début 2014, je définissais mes « résolutions » de l’année avec des objectifs qui étaient, à vrai dire, trèèèèsss (trop) ambitieux :

  • sub 45 sur 10 kilos ==> objectif non atteint
  • sub 1h50 sur semi ==> objectif non atteint
  • terminer mon 1er marathon dans une condition physique « acceptable » et si possible en moins de 5h ==> objectif atteint, mais pas lors du même marathon
  • réussir à suivre « My boo » sur toutes les courses que l’on ferait ensemble ==> merci à sa blessure qui m’a permis de progresser entre temps et de me permettre d’atteindre cet objectif 😀 .

Côté données chiffrées, 2014 c’est :

  • 11 courses officielles dont 2 marathons (Paris ou j’ai couru « solidaire » pour la Fédération Française de la cardiologie/ Chicago), 2 semi marathons (Paris/ Beaujolais), 5 10k et 1 trail urbain la nuit;
  • 123 courses pour un kilométrage total de 1196,3 km (l’équivalent d’un Dunkerque – Figueres/Esp en courant) et une durée de 128h48 min. Comparé à 2013, j’ai couru 326 km de plus;
  • un mois de juin record avec 161,5km courus (mes jambes se souviennent encore de la #RunningWorldCup du Maître Jaife et de ses fous padawan qui l’ont suivi dans ce fous défis 🙂 )

bilan 2014

2014, ça a aussi été de belles rencontres et de supers moments partagés avec des personnalités fort attachantes. Si vous vous reconnaissez : MERCI à vous et j’espère sincèrement vous recroiser en cette nouvelle année.

Pour parler de 2015, voici mes « objectifs » (plus raisonnables car ma « petite expérience » m’a appris à être plus « sage ») :

  • 10km : faire sub50
  • semi marathon : faire sub2h
  • marathon : faire sub4h30

Pour atteindre ces temps, comme je vous l’ai déjà indiqué par ailleurs, j’ai pris un coach de running agréé. Je compte bien sur son aide pour me faire toucher du doigt les sommets.

Enfin, ci-dessous la liste des courses ou je suis déjà inscrits et ou j’irai faire « briller » mes ailes de phoenix  :

  • 11 janvier : Prom Classic (avec objectif chrono)top2015_2
  • 22 février : semi-marathon de Cannestop2015_4
  • 18 avril : semi-marathon de Bordeauxtop2015_1
  • 3 mai : marathon de Genève (avec objectif chrono)top2015_3
  • 31 mai : marathon du Mont Saint Michel (sans objectif chrono)top2015_8
  • 18 octobre : semi-marathon d’Amsterdam.top2015_5

Réfléxion : il est quand même assez incroyable qu’il faille s’incrire des mois et des mois à l’avance pour certaines courses au risque de ne pas avoir le fameux sésame pour y participer…

Dans tous les cas, 2015 continuera à rimer avec PLAISIR, et j’espère toujours le partager avec le maximum d’entre vous 🙂 !!!

plaisir

 

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11 réflexions sur “Bye Bye 2014. Welcome 2015!!!

  1. Pingback: Semi Amsterdam 2015 : I’m a SuperHeroe! | CAPTAIN PHOENIX

  2. Un joli bilan et surtout un très bon programme pour 2015!
    On se croisera à Bordeaux avec ta Boo c’est chouette ça!
    Et génial que tu sois suivi par un coach. Ca promet des progrès et des RP!

  3. Joli bilan 2014 mais le plus beau reste à venir. 2015 s’annonce très alléchant.
    RDV dimanche prochain pour la première course de l’année 🙂

    • Après une phase d’apprentissage de 2 ans, j’espère que 2015 sera l’année ou je vais réellement debuter ma vie de runner 😀!! Sinon, c’est sur que pour la 1ère course de l’année, on va bien s’éclater sur la promenade des anglais 😎

  4. Des belles courses pour 2015.
    J’espère te revoir au départ d’une course.
    Merci à 2014 pour m’avoir donné la chance de faire ta connaissance.

    A bientôt Captain.

  5. Salut Captain et bonne année !
    À propos d’ambition : n’est-il pas un peu exagéré que de faire 2 marathons dans le même mois (Genève + Mt St Michel) ? N’as-tu pas peur de te faire du mal ?
    Quoi qu’il en soit ton programme est bien complet, je te souhaite d’atteindre tes objectifs.
    Hag

    • il est vrai que faire 2 marathons en 1 mois n’est peut etre pas « raisonnable », mais ils ne se feront pas avec le même objectif. Le 1er se fera avec un objectif chrono, le 2ème plus dans une idée de « visite » du site. Dans tous les cas, mon coach a déjà prévu tout ce qu’il fallait niveau préparation pour que justement j’évite la blessure.
      Merci pour tes encouragements.

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