En route pour Windy City…..

Dans 2 semaines, je débute ma préparation pour mon 2ème voyage sur la planète marathon.Print

Avoir le privilège de toucher cet astre ne se fait pas sans un minimum de travail.

Pour rappel, voici quelques chiffres de ma précédente aventure :

  • 1 seule et unique paire de running : mes MIZUNO Wave Inspire
  • 12 semaines de préparation (du 13 janvier au 5 avril 2014)
  • -7kg de perdus pendant cette période
  • 29 runs dont le semi de Paris
  • Prés de 333 km de parcourus (la moitié du chiffre du diable : tout un symbole 😉 )
  • Plus de 34h30 à user mes Mizuno sur le bitume et les pistes d’athlétismes de France et de Navarre
  • Des litres et des litres d’eau ingurgitées pour m’hydrater et transformés en fontaines de transpiration
  • un marathon terminé : 5h19

Ayant beaucoup appris avant, pendant et après ce 1er voyage sur « Marathon », voici ce qui m’attend à partir du 4 aout prochain :

  • 4 semaines de travail en résistance et développement de ma VMA;
  • 6 semaines de plan spécifique marathon;
  • et pour être encore plus « fort et résistant », des séances de PPG dont les bénéfices sont avérés par tous ceux qui en ont fait ou en font.

Enfin, je m’alignerai sur 2 courses officielles pour me mettre dans l’ambiance :

Dans tous les cas, mes running shoes sont prêtes 🙂

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Comme on dit « il n’y a plus qu’à » 😉

Pour info, voici le plan du Chicago Marathon

2010_ChicagoMarathonCourse

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2 réflexions sur “En route pour Windy City…..

  1. Feu Captain ‘ ! Prépa marathon sous le clavier aussi – et dès ce soir sous la chaussure – en ce moment même. Toulouse : Moins rock, mais même distance (tiens donc 😉 en Mizuno, of course !

    • Merci pour ton soutien! Je t’envoie aussi le mien pour ta prépa. Toulouse est peut être moins rock´n’roll mais c’est un marathon et ça, ou qu’il se trouve, les sensations de dépassement de soit seront les mêmes :-). J’abandonne Mizuno qui aura été mon compagnon de course pour Paris.

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