Entrainement avec un cardio : clef de la réussite?

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Voilà maintenant plus de 2 ans que je cours et j’avoue que ma pratique du running a changé à partir du moment où j’y ai intégré un cardiofréquencemètre. Mais ce nouvel outil sera-t-il celui qui me permettra de progresser et ainsi devenir un « bon runner » ? Pourquoi utiliser un cardiofréquencemètre ? Le cardiofréquencemètre …

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